طرق الجماع بالصور
طرق الجماع بالصور
طريقة الفارسة
طريقة تعشقها كل الزوجات.. طريق تجعل الزوجة هي المسيطره والمتحكمه والمتمتعه وهي بان يستلقي الزوج على ظهره وتأتي الزوجة وتركب فوقه مثل الخيال الذي يمتطي الفرس وتضع يديها او على صدر الزوج او تضعهمها على نهديها لمزيد من الاثاره كما ان الزوج يستطيع ان يداعبها باثارة نهديها كما انها تستطيع ان تنثني لمبادلته القبلات ..
( 2 )
الطريقه العالمية العادية
وهذه الطريقه وهي الاكثر انتشارا في العالم بحيث تستلقي الزوجة على ظهرها مع فتح ساقيها ومن ثم يأتي الزوج فوقها وتلف ساقيها خلفه او تفتحهما بحيث يكون الصدر على الصدر والوجهان متقابلان لتبادل القبلات وتكون اكثر متعه ومداعبه حتى باليد بلمس النهدين وغيرهما ..
الطريقه العالمية العادية
وهذه الطريقه وهي الاكثر انتشارا في العالم بحيث تستلقي الزوجة على ظهرها مع فتح ساقيها ومن ثم يأتي الزوج فوقها وتلف ساقيها خلفه او تفتحهما بحيث يكون الصدر على الصدر والوجهان متقابلان لتبادل القبلات وتكون اكثر متعه ومداعبه حتى باليد بلمس النهدين وغيرهما ..
( 3 )
طريقة الجماع العميق
وهذه الطريقة تجعل الجماع مثيرا للطرفين وهـو أن تستلقى الزوجة عـلى ظهـرهـا وقد شبكت يديهـا عـلى رأسهـا وقد ألصقت فخذيهـا بصـدرهـا بينما الساقين فوق كتف الزوج .. وهنا يمكن للزوج ان يصل الى نقطة عميقه جدا في الجماع علما ان هذه الطريقة لا تنفع الا للزوجة الرشيقة المرنه اما الحامل او البدينة لا يمكن لها ذلك بشكل سليم..
طريقة الجماع العميق
وهذه الطريقة تجعل الجماع مثيرا للطرفين وهـو أن تستلقى الزوجة عـلى ظهـرهـا وقد شبكت يديهـا عـلى رأسهـا وقد ألصقت فخذيهـا بصـدرهـا بينما الساقين فوق كتف الزوج .. وهنا يمكن للزوج ان يصل الى نقطة عميقه جدا في الجماع علما ان هذه الطريقة لا تنفع الا للزوجة الرشيقة المرنه اما الحامل او البدينة لا يمكن لها ذلك بشكل سليم..
( 4 )
طريقة وجها لوجه
وهذه الطريقة تكون بجلوس الزوجة على طرف السرير او على كرسي والاهم ان لا يكون مرتفعا عن وسط الزوج .. وتكون بالمقابله وجها لوجه بفتح الساقين ويمكن ان تثنيهما الزوجة حول الزوج..
طريقة وجها لوجه
وهذه الطريقة تكون بجلوس الزوجة على طرف السرير او على كرسي والاهم ان لا يكون مرتفعا عن وسط الزوج .. وتكون بالمقابله وجها لوجه بفتح الساقين ويمكن ان تثنيهما الزوجة حول الزوج..
( 5 )
طريقة الاحتضان العلوي
وتتم الطريقة بأن تستلقى الزوجةعـلى ظهـرهـا وتمد رجليهـا ويديهـا وينـام الزوج عليهـا وقد فرقت رجليهـا حتى يتمكن من إدخـال القضيب ومن ثم تغلق ساقيها وتفردهما والزوج هو الذي يتحكم وميزة هذه الطريقة انها تجعل المهبل ضيقا جدا كلما اغلقت الزوجة فخذيها اكثر مما يعطي الزوج الفرحة بهذه الضيق
طريقة الاحتضان العلوي
وتتم الطريقة بأن تستلقى الزوجةعـلى ظهـرهـا وتمد رجليهـا ويديهـا وينـام الزوج عليهـا وقد فرقت رجليهـا حتى يتمكن من إدخـال القضيب ومن ثم تغلق ساقيها وتفردهما والزوج هو الذي يتحكم وميزة هذه الطريقة انها تجعل المهبل ضيقا جدا كلما اغلقت الزوجة فخذيها اكثر مما يعطي الزوج الفرحة بهذه الضيق
( 6 )
طريقة العجلة
وهذه الطريقة متعبة للطرفين بحيث تمسك الزوجة طرف كرسي او طاولة ويرفعها الزوج من قدميها بحيث يأتي وسطها واقفا ويتم الايلاج مع تحكمه الكامل بها حيث سيكون فخذيها بيديه لسحبها ودفعها مع امكانية ان تثني قدمها من ركبتها على ظهره للاستناد..
صعبه كثير
طريقة العجلة
وهذه الطريقة متعبة للطرفين بحيث تمسك الزوجة طرف كرسي او طاولة ويرفعها الزوج من قدميها بحيث يأتي وسطها واقفا ويتم الايلاج مع تحكمه الكامل بها حيث سيكون فخذيها بيديه لسحبها ودفعها مع امكانية ان تثني قدمها من ركبتها على ظهره للاستناد..
صعبه كثير
( 7 )
طريقة الجلوس الخلفي
هذه الطريقة ممتعه .. ويجلب جماعا مثيرا وخاصة للزوجة كما انه يريح الزوج من التعب والارهاق وتكون بأن يستلقي الزوج على ظهره وتأتي الزوجة وتجلس عليه كفارسة ولكن ظهرها لوجه الزوج وبذلك تتحكم الزوجة في سرعة الحركة وتتمتع كيفما تريد كما انها تستطيع ان تنزل بظهرها على صدر الزوج الامر الذي يمنح الزوج فرصة مداعبة النهدين بيديه ..
لا تفوتكم
طريقة الجلوس الخلفي
هذه الطريقة ممتعه .. ويجلب جماعا مثيرا وخاصة للزوجة كما انه يريح الزوج من التعب والارهاق وتكون بأن يستلقي الزوج على ظهره وتأتي الزوجة وتجلس عليه كفارسة ولكن ظهرها لوجه الزوج وبذلك تتحكم الزوجة في سرعة الحركة وتتمتع كيفما تريد كما انها تستطيع ان تنزل بظهرها على صدر الزوج الامر الذي يمنح الزوج فرصة مداعبة النهدين بيديه ..
لا تفوتكم
( 8 )
طريقة التراكب
هذه الطريقة جميلة وفيها احساس ورومانسية كبيرة وهي بتراكب الزوجين على بعضهما تماما وتتم بأن يستلقي الزوج على ظهره وتستلقي الزوجه فوقه بحيث يكون صدرها مقابل صدره مع فرد الارجل وتباعدهما والتصاق القدمين ويتحكم الزوجان بالجماع بحث ان الزوجة ترفع مؤخرتها والزوج يسحبها بيديه من خصرها ..
طريقة التراكب
هذه الطريقة جميلة وفيها احساس ورومانسية كبيرة وهي بتراكب الزوجين على بعضهما تماما وتتم بأن يستلقي الزوج على ظهره وتستلقي الزوجه فوقه بحيث يكون صدرها مقابل صدره مع فرد الارجل وتباعدهما والتصاق القدمين ويتحكم الزوجان بالجماع بحث ان الزوجة ترفع مؤخرتها والزوج يسحبها بيديه من خصرها ..
( 9 )
طريقة المواجهه الخلفية
هذه الطريقة تحتاج لمقعد كنب يجلس عليه الزوج مع فتح ساقيه وتأتي الزوجة لتجلس بحضنه بحيث تعطيه ظهرها او جنبها وهذا يمنحهما فرصة المداعبة بالقبلات واللسمات مع التحكم بسرعةالجماع ..
طريقة المواجهه الخلفية
هذه الطريقة تحتاج لمقعد كنب يجلس عليه الزوج مع فتح ساقيه وتأتي الزوجة لتجلس بحضنه بحيث تعطيه ظهرها او جنبها وهذا يمنحهما فرصة المداعبة بالقبلات واللسمات مع التحكم بسرعةالجماع ..
( 10 )
الطريقة الخلفية وقوفا
هذه الطريقة تكون وقوفا بحيث تضع الزوجة يديها على الجدار او الدولاب ويأتي الزوج من الخلف وقوفا بحيث تثني الزوجة نفسها قليلا ..
طريقة جميلة وفيها تجديد لمن يحب الحركات
الطريقة الخلفية وقوفا
هذه الطريقة تكون وقوفا بحيث تضع الزوجة يديها على الجدار او الدولاب ويأتي الزوج من الخلف وقوفا بحيث تثني الزوجة نفسها قليلا ..
طريقة جميلة وفيها تجديد لمن يحب الحركات
( 11 )
طريقة الوضع الخلفي
طريقة قد تتعب الزوج وخاصة ساقيه وركبتيه وتكون بان تأخذ الزوجة وضع السجود ولكن مع رفع وسطها بيديها ويأتي الزوج من الخلف ويلتصق بها وهذه الطريقه مثيره للزوجه حيث ان مهبلها سيكون في افضل اوضاعه للجماع..
طريقة الوضع الخلفي
طريقة قد تتعب الزوج وخاصة ساقيه وركبتيه وتكون بان تأخذ الزوجة وضع السجود ولكن مع رفع وسطها بيديها ويأتي الزوج من الخلف ويلتصق بها وهذه الطريقه مثيره للزوجه حيث ان مهبلها سيكون في افضل اوضاعه للجماع..
( 12 )
الطريقة الرومانسية
هذه الطريقه كلها رومانسية وقمة العشق بين الزوجين ويكون فيها الجماع برومانسية وهدوء وتكون بالموجهه وجها لوجه من الجنب وهي تشبه طريقة النوم بين حضنيهما ولكن هنا الزوجه ترفع ساقها العلوي عند مواجهتا للزوج ويأتي هو بوسطه بالكامل بين ساقيها مع ضمهما لبعض بشده بحيث تكون يدي الزوجه على ظهر الزوج والعكس صحيح بالنسبة للزوج ..
طريقة قمة في الرومانسية
الطريقة الرومانسية
هذه الطريقه كلها رومانسية وقمة العشق بين الزوجين ويكون فيها الجماع برومانسية وهدوء وتكون بالموجهه وجها لوجه من الجنب وهي تشبه طريقة النوم بين حضنيهما ولكن هنا الزوجه ترفع ساقها العلوي عند مواجهتا للزوج ويأتي هو بوسطه بالكامل بين ساقيها مع ضمهما لبعض بشده بحيث تكون يدي الزوجه على ظهر الزوج والعكس صحيح بالنسبة للزوج ..
طريقة قمة في الرومانسية
( 13 )
طريقة الفرس المخالفه
هذه الطريقة جميلة وهي تشبه طريقة الجلوس الخلفي ولكن الفرق هنا ان الزوج يرفع ركبتيه بينما الزوجة تستند على الركبتين ويدي الزوج تمسكان باردافها من الخلف للحركة
طريقة الفرس المخالفه
هذه الطريقة جميلة وهي تشبه طريقة الجلوس الخلفي ولكن الفرق هنا ان الزوج يرفع ركبتيه بينما الزوجة تستند على الركبتين ويدي الزوج تمسكان باردافها من الخلف للحركة
( 14 )
طريقة الجلوس وجها لوجه
هذه الطريقة تكون بجلوس الرجل مع فرد ساقيه وتأتي الزوجة وتجلس في حضنه وتقابله وجها لوجه بحيث تكون ساقيها خلف ظهر الزوج وهذه الريقه تعطي القضيب اطول مساحه للايلاج ..
طريقة الجلوس وجها لوجه
هذه الطريقة تكون بجلوس الرجل مع فرد ساقيه وتأتي الزوجة وتجلس في حضنه وتقابله وجها لوجه بحيث تكون ساقيها خلف ظهر الزوج وهذه الريقه تعطي القضيب اطول مساحه للايلاج ..
( 15 )
طريقة الساق الممدوده
وتتم الطريقة بأن تستلقى الزوجة عـلى ظهــرهـا وتمـد إحدى رجليهـا مـداً جيداً وترفـع الأخـرى رفعـاً جيداً ثم يأتي الزوج بين فخذيهـا ويتم الجماع ..
طريقة الساق الممدوده
وتتم الطريقة بأن تستلقى الزوجة عـلى ظهــرهـا وتمـد إحدى رجليهـا مـداً جيداً وترفـع الأخـرى رفعـاً جيداً ثم يأتي الزوج بين فخذيهـا ويتم الجماع ..
( 16 )
طريقة الجماع الخلفي الرومانسي
وتتم الطريقة بأن تنـام الزوجة عـلى بطنها وتمد رجليهـا وترفـع عجزهـا رفعـاً جيداً وينـام الزوج عليهـا ويجامعها مع امساكه رأسهـا ويقبلها مع خلفية رقبتها وخديها وايضا يستطيع لثم شفتيها
طريقة الجماع الخلفي الرومانسي
وتتم الطريقة بأن تنـام الزوجة عـلى بطنها وتمد رجليهـا وترفـع عجزهـا رفعـاً جيداً وينـام الزوج عليهـا ويجامعها مع امساكه رأسهـا ويقبلها مع خلفية رقبتها وخديها وايضا يستطيع لثم شفتيها
اليد الواحدة لا تصفق ولكنها تستطيع العمل
هذا العذر الوهمي .. من أسهل الأعذار للتقاعس عن العمل ، أو التكاسل عن الأداء ، أو الانسحاب من المواجهة .
تأملت فيه وفي دواخله وفي بعض قائليه .. فوجدت أنه لاشيء - غالبا - .
ثم تأملت في الاتهام الموجه لليد الواحدة .. وأنها لا تستطيع العمل بدون أختها .. فوجدت أنها تستطيع ، ويمكن لها أن تقدم شيئا ، وقد تغير الشيء الكثير ؛ والكثير جدا .. فلماذا نقيدها ، ونلزمها بأن لاتعمل إلا بجوار أختها ؟!.
- اليد الواحدة تستطيع أن تمسك مصحفا تقرأه .. فينفعك الله به يوم القيامة .
- اليد الواحدة تستطيع أن تحمل بها كتابا .. فترفع به الجهل عن نفسك .
- اليد الواحدة تستطيع أن تحذر بها غافلا .. فينقذك الله بسببه .
- اليد الواحدة تمسك بها يد ضرير .. فتعينه في طريقه .
- اليد الواحدة تضرب بها صغيرا .. فتعلمه العلم والأدب .
- اليد الواحدة تساند بها أحد إخوانك .. فتفرج بها همه .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها نصيحة .. فتغير منكرا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها تذكيرا .. فتغير قرارا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها توجيها .. فتغير توجها .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها تنبيها .. فتنقذ غافلا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها موعظة .. فتذكر ساهيا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها كتابا .. فتعلم جاهلا .
- اليد الواحدة تستطيع أن تكتب بها مقالا .. فتؤثر على قارئيه .
- اليد الواحدة تستطيع أن تحرث بها وتزرع وتسقي وتحصد .. فتغني بها نفسك وأبنائك .
اليد الواحدة تعمل بها ، وتكتب ، وتطبع ، وترسل ، وتهاتف ،
وتُشير ، وتنبه .. فلا يكن عدمُ أختها .. مؤثرا عليها .
الشاهد :
أعلم أن هذه الإشارات لاتخفى عليكم .. لكن لو أزلنا قول
( اليد الواحدة ما تصفق ) من قواميس ألفاظنا ، ومن كلمات دواخلنا ..
لوجدنا في ذلك وأثناءه وبعده .. خيرا كثيرا .
علينا العمل ، والبذل ، والكتابة ، والتوجيه ، والنصح ..
ولا نسأل عن غيرنا ؛ ولماذا لا يعملون .. علينا أنفسنا .. ولنقدم لآخرتنا ما نسأل الله أن يسرنا به يوم القيامة .
أقوال مأثورة مفيدة تريح البال
قد يبيع الإنسان شيئا قد شراه .. ولكن لا يبيع قلباً قد هواه
للذكاء حدود لكن لا حدود للغباء
عش ما شئت فإنك ميت ، وأحبب من شئت فإنك مفارقه ، واعمل ما شئت فإنك مجازى به
ما تحسَّر أهل الجنة على شيء كما تحسروا على ساعة لم يذكروا فيها اسم الله
حتى ولو فشلت .. يكفيك شرف المحاولة
ليس من الصعب أن تُضحِّي من أجل صديق .. ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية
قطرة المطر تحفر في الصخر .. ليس بالعنف ولكن بالتكرار
الصداقة كالمظلة كلما اشتد المطر كلما ازدادت الحاجة لها
ليست الألقاب هي التي تُكسِب المجد ، بل الناس من يُكسِبُون الألقاب مجداً
في لحظة تشعر أنك شخص بهذا العالم .. بينما يوجد شخص في العالم يشعر أنك العالم بأسره
إذا ركلك أحد من خلفك .. فاعلم أنك في المقدمة
اقوال روعة جميلة
الطيور تأكل النمل، وعندما تموت فإن النمل يأكلها ..
الظروف قد تتغير .. فلا تقلل من شأن أحد.**********
يمدحون الذئب وهو خطر عليهم،
ويحتقرون الكلب وهو حارس لهم !.
كثير من الناس يحتقر من يخدمه، ويحترم من يهينه!.
**********
القراءة تصنع إنساناً كاملاً، والمشورة تصنع إنساناً مستعداً، والكتابة تصنع إنساناً دقيقاً.
**********
من أراد النجاح في هذا العالم عليه أن يتغلّـب على أسس و مفاتيح الفقر الستة :
النوم - المال الحرام - الخوف - الغضب - الأتكال على الغير - المماطلة!"
**********
كما تتفاخــر بأجدادك، كن الفخر لأحفادك !.
**********
قال رجل لصاحبه وهو يتأمل في القصور : أين نحن حين قسمت هذه الاموال ؟!
فأخذه صاحبه للمستشفى وقال له : وأين نحن حين قسمت هذه الأمراض ؟!
إذاً فاحمد الله على كل حال وفي كل وقت.
*********
قال أحد المتزوجينْ: المرأة كالحذاء يستطيع الرجل أن يغير ويبدل متى وجد المقاس المناسب له
فنظر الحاضرون إلى رجل حكيم كان بين الجالسين وسألوه: ما رأيك لهذا الكلام
فقال: ما يقوله الرجل صحيح تماما
فالمرأة كالحذاء في نظر من يرى نفسه قدما
وهي كالتاج في نظر من يرى نفسه ملكا
فلا تلوموا المتحدث بل أعرفوا كيف ينظر إلى نفسه
***********
سألت بنت أبآهآ : يآأبتي مآذآ أستر من جسدي ومآذآ أذَر
فـأجآب : إكشفي من جَسَدكِ قدرَ مآ تتحملين من لفِح جہنّم
***********
عبارة عميقة ..نحتاج أن نستحضرها في كل لباس ..
قيل لأعرابي : لقد أصبح رغيف الخبز بدينار
فأجاب : والله ما همني ذلك ولو أصبحت حبة القمح بدينار أنا أعبد الله كما أمرني وهو يرزقني كما وعدني ..
**************
في التاريخ الإسلامي ; لم يکن هُناك إلا "سِـتة" مفسرين للأحلام !
أما اليوم ؛ ففي کُل مدينة " عشرة " مفسرين لقد کثرت الأحـلَام في أيامنا ھذه لأننا ( أمّةٌ نائمــہُ )..
*************
في الخندق ؛ ربط النبي صلى الله عليه وآله وسلم بطنه من الجوع
في عصرنا ربط المترفون معدتهم من الشبع ( للتخفيف ) ..
********
بعضٌهم ؛ يؤمن بأن العين حق أكثر من إيمانه بأن الله خيرُ الحافظين..
*********
كل الطرق مراقبة بأجهزة ضبط السرعه إلا " الطريق إلى الله فإنّه مكتوب عليه (وسارعوا إلى مغفرة من ربكم)، فأسرع فيه كما شئت، فإن منتهاه الجنة بإذن الله ..
اقوال جميلة جدا عن الحب والفراق
.jpg)
شكسبير
................
إذآ كُنت رجلاً ب معّنى آلكلمهْ ,
! .. فلإ تسمح لـ فتإة إن تبّكي
و إذآ , كُنت تحبْ تلكَ آلفتإة فلإ تدعهإ تغيب عنكَ ’
… و إذآ كُنت تعشقهّإ فلآ تسمح لهإ بـ آلرحيِل”
كنـت اعـلـم ان فـى الحـب مـوتـى وبـالـرغـم مـن ذلـك احـبـبـت وهـا انـا الان احـتـضـر
وامـوت فـى صـمـت
ســـألت قلــبي: هل تقدر على فراقه ؟
بـــكـى , وقال: فراقك أهون من فراقه
ليست الرجولة بأن تُحبكَ كل النساء ..ولكن الرجولة أن تعشق و تُخلصَ لإنسانة واحدة وتجعلهاَ فوق كُل النساء
الرجولة بعين حواء .. ليس فقط ...ملابس أنيقة و إتكيت .. الرجولة .. هى أن يستطيع أن يحتويها فى لحظة ضعفها وأن يكون لها ذاكـ الجبل الشامخ الذى يبقى صامداً ما إن انكسرت وسقطت دمعتها..!!
أحببت انسان رغم أنه ابكانى .. وأبكيت انسان رغم انه أحبنى
وفى الاثنين هناك جرح .. فعذرا أيها الحب .. لكن لا أريد ان يتأذى أحد
كل مافي الأمر هو أنني طفلتك
...!!!
التي لا تجيد أبدا مواجهة الدنيا في غيابك
تعلمت من الحياة .. أن دموعى لن تجرح سوى قلبى .. لن تشعر بها سوى روحى .. لن
تترك أثار قهرها سوى على خدى ! تعلمت من الحياة أن أكتب أحزانى .. ألامى ..
جروحى بيدى على جدار قلبى وأجعلها كالسر المدفون بنبض قلبى .. لا تراها
سوى عينى .. لا تحفظ سرها سوى روحى! تعلمت من الحياة أنه لا مخلوقاً على
............وجه الأرض سيحبنى .. سيخاف على .. سيحافظ على سوى أنا فقط وليس غيرى
صعب جـدآ . . أن تعطي إنسآن گل حبگ وتفگيرگ و حياتگ وهُو لا يستطيع حتى أن يعطيگ بعضْـاً من وقته ليسّأل عنگ وعن أخبآرگ
ليس آلوجع في آيآم آلفقد آلأولى ،، بل حين تأتي آلأيآم آلسعيدة ، فتجد أن من يستطيع مشآركتك بشكل أعمق وأكبر .. قد "رحل" .
حِين تُحِبْ : إسأَلْ نَفسِكْ مآذّا تسَتطّيِعَ أنْ تُقدّم لمِنَ أحَببِتَه ..! إنَ كَانْ الــ [ الفرَاغ ] هُو جَوآبُكْ لهَ فَإرحَلْ وُدعَ عنِكْ الحُبْ جَآنِباً ..
اذا وضعت المراه راسها على صدر من تحب .... فاعلم ان بداخلها شعور جميل لا تقدر ان تصفه بالكلام
قدْ تجد مَع غيري مَا لمَ تجدْه مَعي
لڪْنّ ڪْنّ علي يقينّ لنّ ولمَ تجدْ مَع غيري مَا ڪْان لڪْ مَعي
كـــم تمنيـــــــت ان يكــــــــــووون لــى حبيـــــب ~~ كمبــــــــــــارك ~~ .... اقـــــــــوول له ارحــــــــل ولا يــــرحــــــل ...!!!
عِندَمَا يَخطأ فِي حَقّكَ مَن تُحب ؛ فَ إنّ قَلبكَ يتفطّر حُزناً لَا كُرهاً وتبقى تُحبّه وأكثر
فَ العَقلُ هُوَ مَن يَغضب لِ خطئه لَا القلب
ان سألوك يوما عني...قل لهم غادرتنى ..تلك التى حين اكون مع سواها تموت الف الف مرة ...ولايعلم بأمر موتها سواها
عجبآ لهذه الدنيا..تجمعنا..ونحن لا نعرف بعضنا البعض..ثم ..تفرقنا..بعدما صرنا. اقرب الناس لبعض...!!
لم أطلب منك أحد مستحيلات الدنيا ،
ولم أفكر يوماً نيل ما لم تستطع تلبيته لي !
أردتك أنت فقط .. !!
كما أحببتك ..
...
أيُعقل بأنك أحد مستحيلات هذه الأرض ؟!
...أم أن أمنياتي هي من كانت خارج حدود الواقع ؟!
كنت اهتم برش العطر عليه حتى منعني بغرور
وقال لي ليس هكذا تعطريني !!!!
فضمني الى صدره وقااال .... هـــــكذااا أتعــــــــــطر
ســــــأحــبـــــه .. لــــ الــدرجـــــة الــتـــــي أفـــســــــده فــيـــــــهاا ..
فـــــــلا يــعـــــود صـــالــحـــــاً لــــــالــحـــــــب مــــن بــعـــــدي
نصائح للتغلب على النعاس
نصائح للتغلب على النعاس
يتمنى الكثير من الأشخاص أنفسهم بأن يأتي اليوم الذي ما إن يرن فيه المنبه في السادسة صباحا، حتى يقفزوا من أسرتهم لينطلقوا بحيوية ليوم نشيط وموفق، متغلبين بذلك على موجات الكسل التي تنتابهم في الصباح. ولكن إلى أن يأتي هذا الصباح الذي تتحقق فيه أمنيتهم في آستيقاظ حيوي ونشيط دون الدخول في حرب مع سلطان النوم، يحتاج المرء الى آكتساب آستراتيجية خاصة ، تتلاءم مع تكوينه البدني والنفسي. فهل يحتاج الفرد فعلا لأكثر من فنجان من القهوة السوداء أم حمام بارد ليستيقظ؟
إليكم بعض النصائح المساعدة لمحاربة البقاء في السرير ولبدء يوم نشيط:-
1. عدم الذهاب المتأخر للسرير
من الأخطاء الأكثر شيوعا أن الإنسان يمكن أن يعوض نومه الناقص في عطلة نهاية الأسبوع أو بالذهاب في اليوم التالي للنوم لساعات آضافية، والحقيقة هي أن الجسم يحتاج من سبع إلى ثماني ساعات يوميا، وتعويض النوم لاحقا يمكن أن يحقق فقط مزيدا من الراحة للبدن لكن لا يعوضه أو يبعد مساوئه، لذا يستحب تمرين وبرمجة العقل على الذهاب للسرير في وقت محدد و باكرا، بحيث ألا تقل ساعات النوم عن ست ساعات.
2. الضوء مساعد للإستيقاظ
الضوء يقوم بضبط الساعة البيولوجية داخل الإنسان، والظلام يدفع الى آفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن آزدياد التعب والرغبة في النوم، وضوء أشعة الشمس من ناحية ثانية ينشط الدورة الدموية ويحيها، بناءا على هذا يفضل أن لا تنزل كل الستائر في غرفة النوم، بل تترك إلى النصف أو بأي شكل أخر على أن تسمح بمرور الضوء صباحا في حالة وان كان الوقت ربيعا أو صيفا، أما شتاءا فيجب الآعتماد الكلي على المنبه اذا كان خارجا لازال مظلما.
3. عدم التفريط في وجبة الإفطار
فطور صحي لا يجعل من الشخص مستيقظا بل يعطي لجسمه الطاقة اللازمة التي تساعده على تحمل أعباء اليوم، لذا وجب الحرص على تناول أطعمة غنية بالفيتامينات وليس فقط الآعتماد على كأس قهوة مع الكثير من السكر، ويمكن تناول قطعة موز مثلا أو شرب عصير (يفضل أن يكون طازجا) ولا بأس بمصاحبة الفطور ببعض المكسرات بآعتبارها موردا حقيقيا للطاقة، ان كنت على عجلة من أمرك.
4. حركات رياضية لطرد التعب
آبدأ يومك بتدريبات بسيطة على السرير بشبك اليدين خلف الرأس أو تركها ممتدة وصولا الى الساقين، أو حسب ما يروق لك من حركات تحفظها عن ظهر قلب، المهم أن تحاول آعادة النشاط الى الدورة الدموية وتقوم من سريرك.
5. شرب الماء
مباشرة بعد الآستيقاظ من النوم تناول كوب صغير من الماء، درجة حرارته تتناسب مع حرارة الغرفة وليس باردا مثلجا، من أجل تعويض السوائل المفقودة من الجسم أثناء الليل وللسماح للدماغ بمزاولة مهامه بطاقة أكبر.
8. التنبيه على فترات
اذا كان الشخص يجد صعوبة في الآستيقاظ والقفز من السرير بمجرد سماع جرس المنبه، فينصح بآستعمال منبهين على فترات زمنية متفاوتة.
9. الغسل بالماء البارد
لا يحتاج المرء لإستحمام كامل صباحا، بل يمكنه غسل المعصمين الى الوجه والذراعين على حد سواء، لكن شريطة بالماء البارد لتنشيط الدورة الدموية.
10. قاعدة أو حيلة الـ 10 دقائق
برمج المنبة بـ 10 دقائق قبل الوقت المحدد لإستيقاظك، ويمكن آستغلال هذه الدقائق في أن تصحو ببطء أو تذهب للمطبخ مثلا وتعد لنفسك عصيرا أو تسخن ماءا للشاي وهكذا...ضع ملابسك خارج الدولاب وإرفع الستائر خلالها أو إسمع أخر المستجدات من الأخبار، وبالتدريج تنشط وتكون مستعدا ليوم جديد.
11. زيارة الطبيب اذا كان لدى المرء دائماً صعوبة في الآستيقاظ صباحاً رغم ألف منبه، فينصح بزيارة الطبيب، لأن من المحتمل أن يكون ضغط الدم المنخفض هو المسؤول عن تعبه المزمن والذي يحيله عن لإستقبال يومه بنشاط دائما.
6 اسئلة لتكتشف شخصيتك العاطفية
.jpg)
هل تحبون أن تعرفوا شحصيتكم العاطفية؟قوموا بهذا الاختبار وجاوبوا على كل سؤال قبل ان تشاهدوا نتيجة الاختبار..
و شاهد اذا كانت أكثر إجاباتك (أ) أو (ب) أو (ج)؟
س:2 هل ترفض الإنسان
أ- المهمل في مظهره؟ ب- غير المهذب؟ ج- الفظ؟ ؟
أ- المهمل في مظهره؟ ب- غير المهذب؟ ج- الفظ؟ ؟
س:3 أنت لا تسامح من تحب أبدا
أ- إذا نظر لأحد آخر ؟ ب- إذا لم يصارحك بكل شيء ؟ ج- إذا لم يبد لك اهتماما دائما ؟
أ- إذا نظر لأحد آخر ؟ ب- إذا لم يصارحك بكل شيء ؟ ج- إذا لم يبد لك اهتماما دائما ؟
س:4 إذا فاجأك من تحب بخيانته لك
أ ـ ترغب في الانتقام منه ؟ ب- ترغب في تفسير لما حدث ؟ ج – تتركه ؟
أ ـ ترغب في الانتقام منه ؟ ب- ترغب في تفسير لما حدث ؟ ج – تتركه ؟
س5: بعد اكتشافك الخيانة
أ -هل ترغب في مواجهة منافسك ؟ ب -هل ترغب في مواجهة من خانك؟ ج -هل ترغب في مواجهة نفسك ؟
س6: إذا تلقيت صدمة
أ -هل يدب اليأس في نفسك ؟ ب -هل تقرر ألا تحب أبدا بعد ذلك ؟ ج -هل تتألم كثيرا ؟
نتيجة الإختبار
أ -هل ترغب في مواجهة منافسك ؟ ب -هل ترغب في مواجهة من خانك؟ ج -هل ترغب في مواجهة نفسك ؟
س6: إذا تلقيت صدمة
أ -هل يدب اليأس في نفسك ؟ ب -هل تقرر ألا تحب أبدا بعد ذلك ؟ ج -هل تتألم كثيرا ؟
نتيجة الإختبار
إذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في أ: فأنت ممن يفضلون الحب العنيف وترغب في وجود مشاعر قوية وجارفة في حياتك.ولديك استعداد قوي جدا للوقوع في مشكلة الغيرة المرضية.
إذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في ب : فأنت تبحث عن إقامة علاقة عاطفية يتفق فيها العقل مع القلب وتميل إلى إضفاءالعقلانية على مشاعرك قد تسبب لك الخيانة الكثير من الألم ولا تستعيد ثقتك بالناس سريعا
وإذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في ج : فأنت رومانسي وحالم وحساس، تفضل المشاعر النقية المليئة بالحنان، الثقة أهم شيء لديك في ارتباطك بالطرف الآخر. وبعد اجتياز أزمة الخيانة يمكنك أن تستعيد ثقتك بمن أحببت.
وإذا كانت إجاباتك تتراوح بين ب ، ج : فأنت تتمنى أن تعيش علاقة عاطفية متوازنة بعقل وقلب مفتوحين وتعرف كيف تجعل بينك وبين الطرف الآخر نوعا من المشاركة الحميمة. وهذا النوع من العلاقات هو الأكثر قدرة على تخطي كل الأزمات العاطفية.
إذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في ب : فأنت تبحث عن إقامة علاقة عاطفية يتفق فيها العقل مع القلب وتميل إلى إضفاءالعقلانية على مشاعرك قد تسبب لك الخيانة الكثير من الألم ولا تستعيد ثقتك بالناس سريعا
وإذا كانت معظم إجاباتك تنحصر في ج : فأنت رومانسي وحالم وحساس، تفضل المشاعر النقية المليئة بالحنان، الثقة أهم شيء لديك في ارتباطك بالطرف الآخر. وبعد اجتياز أزمة الخيانة يمكنك أن تستعيد ثقتك بمن أحببت.
وإذا كانت إجاباتك تتراوح بين ب ، ج : فأنت تتمنى أن تعيش علاقة عاطفية متوازنة بعقل وقلب مفتوحين وتعرف كيف تجعل بينك وبين الطرف الآخر نوعا من المشاركة الحميمة. وهذا النوع من العلاقات هو الأكثر قدرة على تخطي كل الأزمات العاطفية.
,الحناء السوداء ومخاطرها
مسا الخير حبايبي اليوم لفت انتباهي موضوع اعتقد انه مهم بالنسبة لكل سيدة تهتم بجمالها , كتبتلكم عن الفرق بين الحناء التقليدية والحناء السوداء وعن مخاطرها.. ما اعرف اذا كاتبين عن هالموضوع من قبل لكن ارجو ان اكون فدتكم
وشم الحناء السوداء قد يبدو معتدلا بالمقارنة مع الوشم الحقيقي. لمن يرغبون فى شكل الوشم لكن بدون ان يدوم مدى الحياة, الحناء طريقة رائعة للاستمتاع بهيئة وشم مؤقتة, توضع عجينة الحناء على الجلد في نمط من اختيارك, فيترك جفاف المعجون بقعة على الجلد , وتستمر هذه البقعة من 2-4 أسابيع تنخفض تدريجيا وتختفي خلال تلك الفترة. ولكن الحناء السوداء ليست حناء فعلا , فيمكن أن يؤثر على بشرتك فيسبب بثور أو قرحات مفتوحة ، ندبات.
ما هي الحناء التقليدية؟
عجينة الحناء تحضر من مادة طبيعية مستخلصة من شجيرة صغيرة تسمى lawsonia intermis, تسحق لتصبح مسحوق يستخدم لصنع هذه العجينة ويضاف اليه بعض المكونات الطبيعية . في الحالة الطبيعية لا يسبب مسحوق الحناء حساسية أو تفاعلات حساسية. الحناء تترك بقع بلون في يتدرج من البرتقالي، الأحمر، البني، القرفة، والشوكولاته أو القهوة .
ما هي الحناء السوداء ؟
الكثير من الناس لا يحب لون البقعة الطبيعية من الحناء ، ربما لأن اللون نفسه يدل عن حقيقة أن " الوشم " ليس حقيقيا. أو ربما أنهم لا يحبون اللون. فسعوا للبحث عن حناء تقدم بلون أسود، والتي تبدو أكثر مثل حبر الوشم الحقيقي. ومع ذلك، تتضمن الحناء السوداء مادة مضافة خطيرة للغاية تسمى بارافينيلينيدياميني، او PPD وهي مادة كيميائية تحتوي على مركب مشتق من فينيلينيدياميني، ومادة سامة. PPD غرست مع الأكسجين فتتفاعل وتؤدي الى أكسدة الجزئي ما يسبب الحساسية الشديدة عند بعض الناس. الحناء السوداء ليست – ولم تكن قط – للاستخدام كصبغ الوشم , بل في الواقع أنها لصبغ الشعر. فإنه ليس من المفترض أن تأتي في اتصال مع الجلد لفترات طويلة من الزمن، وصبغ الشعر حتى يمكن أن يكون خطورة على المصابين بحساسية. بالاضافة الى ان الحناء السوداء تتضمن العديد من المواد الكيميائية المؤذية غير PPD .. والمشكلة أن معظم الناس لن يعرفوا اذا ما لديهم حساسية من هذه الحناء حتى يكونوا قد جربوا وتلقوا ضرر دائم من ردة فعل بشرتهم.
كيف تميز بين الصداقة والحب
يتهم بعض الرجال النساء، بأنهن عابثات، وغير راغبات في الارتباط الجدي، وبأنهن يحببن الغموض، أو لا يعرفن كيف يوضحن ما يردن حقا، ونقول بأن المرأة تستعمل الكثير من المؤشرات الصريحة لتقول ما تريد، وعلى الرجل أن يكون لبيبا ليفهم. وإليك عزيزي الرجل بعض أسرار الفتيات:
الضحك:
إذا ضحكت الفتاة لك وعلى كل الطرائف التي تقولها
يقول ديفيد وايجنت، مؤلف كتاب: تحدث مع الغرباء دائما، “إذا ضحكت الفتاة لك وعلى كل الطرائف التي تقولها، بالرغم من أن بعضها غير طريف ، فهي حتماً تريد أن تنتقل إلى مستوى أعلى في العلاقة. وبنفس الطريقة، تقول روزماري، من نيويورك، “إذا كنت فعلاً مهتمة بالرجل، أحاول أن أثيره ليصبح مضحكا، وهكذا تتحول محادثتنا إلى دردشة ودية، وندخل في لعبة القط والفأر، جميع النساء تعرف هذه اللعبة. مثلاً، أنظر إلى عيونه مباشرة، وأقول، أنت ألفت هذه النكتة لتضحكني، أو هل حقاً ليس لك صديقة، أنت مضحك، وودي جداً. ثم أبتسم ليعرف أنني أمازحه.”
إذا ضحكت الفتاة لك وعلى كل الطرائف التي تقولها
يقول ديفيد وايجنت، مؤلف كتاب: تحدث مع الغرباء دائما، “إذا ضحكت الفتاة لك وعلى كل الطرائف التي تقولها، بالرغم من أن بعضها غير طريف ، فهي حتماً تريد أن تنتقل إلى مستوى أعلى في العلاقة. وبنفس الطريقة، تقول روزماري، من نيويورك، “إذا كنت فعلاً مهتمة بالرجل، أحاول أن أثيره ليصبح مضحكا، وهكذا تتحول محادثتنا إلى دردشة ودية، وندخل في لعبة القط والفأر، جميع النساء تعرف هذه اللعبة. مثلاً، أنظر إلى عيونه مباشرة، وأقول، أنت ألفت هذه النكتة لتضحكني، أو هل حقاً ليس لك صديقة، أنت مضحك، وودي جداً. ثم أبتسم ليعرف أنني أمازحه.”
إشارات قوية:
إذا كنت لا تعرف أن تميز بين المرأة التي تريد أن تكونا مجرد أصدقاء والمرأة التي تريد أن توثق علاقتها بك، فأقرأ هذه الإشارات الواضحة جيداً: ، إذا قالت بأنها لا تمانع في أن تراك على الغداء فهي تود أن تصبحا أصدقاء بلا شك، ولكن إذا طلبت أن تقابلك لتشربا فنجان قهوة لاحقاً بعد العمل، فهذه هي الإشارة الصريحة بأنها معجبة وتود أن توثق علاقتكما أكثر بعيداً عن محيط العمل. تقول شيلي من سان دياغو: “أعمل مع الكثير من الرجال في مكان عملي، وقد يرغب العديد في مصادقتي، ولكني أفضل شخص معين، فافتعل محادثة عن فلم جديد قد سمعت عنه، وأنتظر حتى يطلب مني أن نذهب لحضوره، فأقوم بتحديد موعد في العطلة الأسبوعية، وهكذا، نستطيع أن نشرب فنجان قهوة بعد الفلم، وربما إذا أعجبنا الأمر، نتناول العشاء بعد الفلم. ”
إذا كنت لا تعرف أن تميز بين المرأة التي تريد أن تكونا مجرد أصدقاء والمرأة التي تريد أن توثق علاقتها بك، فأقرأ هذه الإشارات الواضحة جيداً: ، إذا قالت بأنها لا تمانع في أن تراك على الغداء فهي تود أن تصبحا أصدقاء بلا شك، ولكن إذا طلبت أن تقابلك لتشربا فنجان قهوة لاحقاً بعد العمل، فهذه هي الإشارة الصريحة بأنها معجبة وتود أن توثق علاقتكما أكثر بعيداً عن محيط العمل. تقول شيلي من سان دياغو: “أعمل مع الكثير من الرجال في مكان عملي، وقد يرغب العديد في مصادقتي، ولكني أفضل شخص معين، فافتعل محادثة عن فلم جديد قد سمعت عنه، وأنتظر حتى يطلب مني أن نذهب لحضوره، فأقوم بتحديد موعد في العطلة الأسبوعية، وهكذا، نستطيع أن نشرب فنجان قهوة بعد الفلم، وربما إذا أعجبنا الأمر، نتناول العشاء بعد الفلم. ”
نظرة “أحبك”:
لا تتركها تبتعد واربطها بخاتم اليوم قبل الغد
يجب على الرجل أن يعرف بالضبط نوع النظرة التي تعطيها الفتاة. إذا استمر التحديق مباشرة إلى العيون، أكثر من ثانية يقول الخبراء بأن هذا أعجاب.
لا تتركها تبتعد واربطها بخاتم اليوم قبل الغد
يجب على الرجل أن يعرف بالضبط نوع النظرة التي تعطيها الفتاة. إذا استمر التحديق مباشرة إلى العيون، أكثر من ثانية يقول الخبراء بأن هذا أعجاب.
أهمية التثقيف الجنسي للأبناء (2)
لقد تحدثنا فى المقال السابق () عن أهمية التثقيف الجنسى للآبناء، فعندما يتساءل البعض ماذا أجيب طفلي أو طفلتي عندما تسأل : لماذا تنامين يا أمي بجوار أبي في سرير واحد، وغيره من الأسئلة التي تفاجئ الأم أو الأب، لكن أطفالنا عندما يدركون ماحولهم تكون المعلومات لديهم مشوشة ومجهولة، فكيف نبخل بالمعلومة الصحيحة والحنان والحب الذي يغلف الحقائق كيف نبخل بها علي من أعطيناهم حياتنا ؟ السؤال الذي يأتي من الأم الحائرة (كيف أجيب )وكأنها في امتحان صعب وعندما تفلت من الإجابة أو تجيب بغير الحقيقة ، يشك الصبي والصبية وفي أحيان كثيرة لايقتنع بالإجابة ، أو قد تظل المعلومة الصحيحة مجهولة بالنسبة للطفل والطفلة زمنا طويلا.
أولا :
يمكننا أن نبدأ إعطاء حبات قلوبنا (الأطفال) المعلومات الصحيحة حول الجسد من سن الثالثة وحتي السادسة ، بطرق مبسطة فالإجابات في هذه السن المبكرة، تكون حول أعضاء الجسم ومنها الأعضاء التناسلية ووظيفتها ، والفرق بين الذكر والأنثي ، وأهمية ذلك لاستمرار الحياة ، والفرق بين علاقة الزوجين (الأب والأم ) وعلاقة الأخوة ، ومفهوم الحمل والولادة وتعب الأم حتي تضع وليدها ،وتقدم المعلومة بشرح بسيط عن الحيوانات والانسان ، مع الاستعانة بقصص مصورة ، وتدعيم المعلومات بالوازع الديني ، والقيم والأخلاق ، حتي لاتفلت الأمور من الآباء .
ثانيا :
تأتي مرحلة المراهقة والبلوغ ، وهنا يجب إعطاء المعلومات الصحيحة عن التغيرات الجسمية التي تطرأ علي البنت ووظيفتها والدورة الشهرية ، وماذا يعني الحيض ،وغيره من المعلومات التي علي الأم أن توصلها لابنتها قبيل البلوغ بعدة أشهر، حتي لاتفاجأ البنت وترتبك لهذا الحدث في حياتها ، ومعلومات عن النظافة الشخصية، والطهارة ،وما يترتب علي ذلك ، وغشاء البكارة ، ونمو الشعر في أماكن معينة من الجسم مثل شعر العانة وشعر تحت الإبطين ، وهذه تكون مهمة الأم أو المربية الموثوق بها، حتي لاتصاب الفتاة بالخجل المرضي ، علي أن يجري هذا الحوار بين الأم وابنتها بدون حرج ، وأن نؤكد علي النواحي الإيجابية لتلك المرحلة ، وأهميتها في المستقبل لتكوين أسرة جديدة واستمرار الحياة .
أما بالنسبة للولد فينبغي علي الأب أو المربي أن يحنو علي ابنه ويوصل له المعلومات الصحيحة عن هذه المرحلة الهامة في حياة ابنه المراهق ، فينبغي أن يحدثه عن التغيرات التي ستطرأ علي جسده في المرحلة المقبلة مثل نمو الشعر في أماكن معينة كالصدر ونمو الشارب ، وشعر العانة ، وتغيرات في الصوت وخشونته ، وبروز الحنجرة ، ولابد من أن يتعلم ماهو السائل المنوي وما أهميته ، وأنه قد يقذف في أثناء نومه ، وأن القذف الذي ترافقه لذة هو ظاهرة طبيعية ، لأنها دليل علي رجولته وبداية النضج ، ويستتبع ذلك آداب شرعية مثل الطهارة من ذلك الحدث بالإغتسال ، تماما كما في حالة الحيض عند الفتاة ، وأن الميل نحو الجنس الآخر هو رغبة فطرية وضعها الخالق سبحانه وتعالي ، لاستمرار الحياة في إطار من المودة والرحمة عن طريق الزواج الحلال ، ويجب أن يرحب الأب أو المربي بأسئلة واستفسارات الإبن وتكون بنبرة فيها المعلومة الصحيحة واحترام العلم وتلبية رغبة المراهق في التعلم لإبعاد شبح القلق والخجل أو الجرأة غير مأمونة العواقب في هذه المرحلة العمرية الحرجة .
.jpg)
